XTEA Athletica

Oi pessoal, no meu snap, eu falei o quanto eu engordei nesse período de carnaval e da viagem que fiz a Mossoró e a Fortaleza, só que não foi gordura na maioria do peso, foi grande parte retenção de liquido. Voltei pra minha Drenagem Linfática e no outro dia percebi que já tinha perdido um peso considerável!!!! Então só fez confirmar que a minha retenção de líquidos é muito grande!!! Então, procurei uma forma de ajudar a voltar ao meu corpo que estava antes da viagem!!!! E a algum tempo, eu já tinha sido apresentada ao XTEA, por um grande profissional, o Luciano, que é proprietário também de uma loja de suplementos aqui em João Pessoa, a @Bodyshopjp, e usei e adorei!!!!! Por isso, resolvi usar novamente, e escrever aqui pra vocês a composição, modo de usar, pra que serve, preço!!!!

Pra que serve o XTEA?

O XTEA é um suplemento diurético emagrecedor composto de varias ervas naturais, criado pela Athletica Nutrition.

Composição do XTEA

Hibisco - Erva diurética que possui alta concentração de antocianinas, vitaminas e Cálcio.

Carqueja - Erva diurética que elimina toxinas, inibe apetite e auxilia no processo de uso do carboidrato como fonte de energia.

Café Verde - Possui alta concentração de Acido Clorogênico, favorecendo o controle do peso corporal e na absorção de açúcar pelas células, prevenindo o acúmulo de gordura.

Pimenta Vermelha - Possui efeito termogênico e auxilia no controle de peso.

Gengibre - Termogênico que acelera o metabolismo e auxilia na queima de gorduras, isso porque dificulta a digestibilidade.

Raspberry - Fruta com alto teor de fibra dietética.

Como usar o XTEA

No rótulo, fala que devemos usar de uma a duas vezes ao dia. Na primeira vez que usei, tomei apenas uma vez, e comecei a ver o resultado entre o 4 a 5 dia. Dessa vez, como já sei que meu corpo não teve nenhum problema com ele, irei tomar 2 vezes ao dia. Hoje foi o primeiro dia que voltei a tomar, tomei por volta de umas 10h da manhã, o próximo irei tomar umas 17h, e irei seguir esses horários. Realmente vi resultados na primeira vez que usei, só que estava em uma dieta bastante balanceada, e não estava ingerindo bebidas alcoólicas, porque não adianta você gastar dinheiro com suplementos e não tiver disposição para levar a sério o seu treino e a sua dieta. Por que nenhum suplemento é mágico, ele precisa ser associado a uma boa alimentação e uma atividade física!

Preço

O preço pode variar bastante, eu comprei na @bodyshopjp (loja física) por R$ 109,00, mas já vi em vários sites entre R$ 105,00 a R$ 145,00. Em cada caixa vem 20 sticks.

Mas como falei anteriormente, não adianta você tomar o XTEA se você não estiver com uma boa alimentação e fazendo atividade física, pois você não irá ver resultado algum e ainda vai dizer que o suplemento não presta.

Espero que tenham gostado!!!! Bjinhos

PENTEADOS PARA ACADEMIA

Vocês já perceberam como a ida para academia mudou bastante??? Antigamente, pegávamos qualquer blusa comprida ou até mesmo de candidatos políticos, com um short cotton muitas vezes que não aparecia, pois a blusa era muito comprida. E os penteados??? Apenas um rabo de cavalo!!! Mas, graças a Deus hoje existem vários modelos de roupas fitness, que nos deixam elegantes e bastantes confortáveis, na hora de executar o nosso treino. E porque também não os penteados também evoluírem???? Existem vários penteados que nos deixam super lindas e que ajudam a compor um look muito legal!!! Muitas famosas, se jogam nos penteados para ir para a academia, uma que adora sempre inovar é a atriz Karina Bacchi, adora postar nas suas redes sociais os seus lindos penteados!!!!

Então, vamos começar a inovar também os nossos penteados???? Vou mostrar mais uns modelos que podemos ousar!!!

O tradicional rabo de cavalo nunca sairá de moda, mas por que não dá sempre um detalhe especial nele, tipo uma faixa, ou também fazer como trança!!!!

Agora cabe a você ousar!!!!!

Bjinhos no coração de vocês!!!!!

Viagem a Fortaleza

Bom dia pessoal, hoje vim aqui mostrar pra vocês uma viagem que fiz esses dias, tive a oportunidade de conhecer duas belas cidades e locais que quero aqui dividir com vocês, para caso deem uma passada lá em FORTALEZA E MOSSORÓ, façam esse roteiro e acrescentem mais locais, pois 05 dias foram poucos, para uma viagem dessas!!! Só uma coisa, mesmo em uma viagem dessas não podemos descuidar dos nossos exercícios, pois hoje na maioria dos hotéis já existem uma academia, e mesmo que não tenha, tem como se dá aquela corridinha no próprio hotel ou se tiver em uma cidade praiana, na orla da praia!!!!

Vou começar a mostrar a vocês as fotos de Mossoró - RN

Esse é o Matuto Lounge Bar, pra quem gosta de uma voz e violão, esse é o bar!! Pelo menos no dia que eu fui!

Como a própria foto já mostra, esse é o bar 27 Saideira, uma bar super eclético, muito aconchegante.

 

Como falei pra vocês essa ai é a academia do Thermas em Mossoró

Bem, adorei esses lugares que postei as fotos pra vocês, não consegui postar a foto la no Thermas em Mossoró, mas super recomendo esse hotel pra quem quer relaxar, e curtir uma piscininha com águas termais. Eu tentei, mas não consegui entrar na piscina que é acima de 48°!!!!

Agora vou postar pra vocês os lugares que fui lá em Fortaleza - CE

Essa foto foi tirada em frente ao Chico do Caranguejo, um super ponto turístico da cidade.

Na minha opinião, esse foi a melhor estrutura que conheci na orla da praia do futuro, o CROCOBEACH!!!!!

Esse lugar ai dispensa apresentações, ótimo pra voltar a ser criança!!!! Pretendo voltar!

Pra sair a noite, super recomendo o COCOBAMBU!!!

Academia do Mareiro Gran Hotel

Gente, esses foram os locais que achei que deveria partilhar com vocês, pois os outros não achei nada interessantes. Mas postei tudo da viagem la no meu snap kessiaponce. E viram que mesmo numa viagem dessas da pra fazermos exercícios? Sinceramente, ainda não tive coragem de subir na balança para ver quanto aumentei, mas pelo menos estou com a consciência tranquila que fiz o possível pra pelo menos manter o mesmo peso!!!!! Já começando a pensar num próximo post pra vocês!! E como sempre, dá uma seguida la no meu instagram (kessia_ponce) e no meu snap (kessiaponce), caso queira saber mais sobre a minha rotina.....

Minha História

Eu com 59 kg

Meu nome é Kessia, tenho 32 anos, sou mãe de uma menina linda, sou formada em Recursos Humanos. A mais ou menos 1 ano e meio, decidi mudar meus hábitos alimentares, porque era muito ruim entrar em uma loja e qualquer peça que gostava não entrava em mim!

No meu aniversario de 2014 com 89 kg

Sempre saia da loja muito triste, sem contar nas pessoas que me cobravam muito, falando que estava gorda, que tinha que me ajeitar...até que em um determinado dia, criei vergonha na cara e resolvi perder os quilos que tanto me incomodavam. Antes de ter minha filha eu pesava 59 kg, depois de um ano que minha filha nasceu, passei para os 89 kg. Logico que não foi de uma hora para outra, fui adquirindo ao longo desse um ano. Passei a ter uma alimentação mas saudável, a praticar exercício e a ler sobre assuntos ligados a uma qualidade de vida, pois só escrevendo que realmente consigo aprender!!!

Eu hoje com 73 kg

Então, resolvi fazer esse blog, pra postar tudo o que venho aprendendo sobre Reeducação Alimentar, alguns exercícios e receitas que me ajudam a ficar focada na conquista do corpo que tanto desejo. Mas também vou escrever de tudo que achar interessante, como moda, maquiagem, viagem...resumindo, vou falar de tudo um pouco!!! Espero que gostem!!! E quero convidar vocês a me seguirem lá no instagram (@kessia_ponce) que posto tudo sobre o meu dia e também varias dicas. Beijinhos e espero que gostem dos futuros posts.